1.游览有西藏小江南之称的林芝；
2.全程安排西藏经典景区，物超所值；
3.西藏圣地之旅，欣赏高原之美；
4.参观世界上最高的古代宫堡式建筑群-布达拉宫；
5.参观藏传佛教信徒心中的圣地--大昭寺。
2.全程安排西藏经典景区，物超所值；
3.西藏圣地之旅，欣赏高原之美；
4.参观世界上最高的古代宫堡式建筑群-布达拉宫；
5.参观藏传佛教信徒心中的圣地--大昭寺。
日期价格
团期正在载入...
行程安排
第1天: 南京 
拉萨
拉萨南京火车站乘T164次22：35南京发车。
用餐 早餐：无 午餐：无 晚餐：无
住宿 火车上
第2天: 火车上
火车上欣赏沿途风光。
用餐 早餐：无 午餐：无 晚餐：无
住宿 火车上
第3天: 拉萨
格尔木-拉萨是青藏旅游列车白天快速通过的区段，动态观赏自然景观也成为了今天主要的旅游方式，您可以坐在车厢中充分享受青藏高原的自然风光和独特景观。这些铁路桥包括：桥墩高达52米的青藏铁路第一高桥三岔河特大桥，千里青藏第一长桥清水河特大桥，万里长江第一桥沱沱河特大桥，以及横跨昆仑、穿越唐古拉、雄贯拉萨河的众多大桥。傍晚20：45抵达拉萨，导游会依照藏民传统的礼仪为您敬献洁白的哈达，让您感受浓浓的藏情！火车抵达城——拉萨
用餐 早餐：无 午餐：无 晚餐：无
住宿 拉萨
第4天: 拉萨
布达拉宫
大昭寺早餐后游览令人魂绕梦牵的 布达拉宫 （海拔3756米；门票100元/人；游览时间约1小时）。 布达拉宫 建于公元七世纪40年代，位于拉萨古城西侧，红山之上，分为红宫和白宫两部分，宫中保藏大量的珍贵文物和精美壁画，历代达赖喇嘛的灵塔也供奉于此，您在这里将能感受到它无比的庄严和神秘。下午参观拉萨最古老的寺庙， 大昭寺 （海拔3650米；门票85元/人；游览时间约1小时）。 大昭寺 建于公元七世纪，供有当年文成公主带进西藏的释迦牟尼十二等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像在佛教徒心中是最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。 大昭寺 外围便是著名的转经道，八角街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街道两旁店铺林立，游客可在此自由购物，晚餐后入住酒店休息。
用餐 早餐：有 午餐：有 晚餐：有
住宿 拉萨
第5天: 拉萨 
林芝
林芝早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（10分钟），过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！下午到达卡定沟（门票20），继续行走318国道，傍晚时分就到达了目的地——林芝地区行署所在地八一镇。入住酒店用餐休息。
用餐 早餐：有 午餐：有 晚餐：有
住宿 林芝
第6天: 林芝 拉萨
拉萨
尼洋河第7天: 拉萨 
成都 南京
成都 南京乘航班到成都（重庆/西安）后乘航班到南京结束愉快的旅程。（注：又可能为第2天转机到南京，以申请到航班为准）
用餐 早餐：有 午餐：无 晚餐：无
住宿 温馨的家
费用包含
1、交通：南京-拉萨火车硬卧，拉萨-南京飞机经济舱，当地旅游专车接待
2、门票：含所列景点大门票
3、用餐：6早8正餐（正餐八菜一汤,十人一桌,不含酒水,宾馆含早餐）
4、住宿：当地不挂牌三星酒店双人标准间
5、导服：当地专业优秀导游服务
6、保险：旅行社责任险
2、门票：含所列景点大门票
3、用餐：6早8正餐（正餐八菜一汤,十人一桌,不含酒水,宾馆含早餐）
4、住宿：当地不挂牌三星酒店双人标准间
5、导服：当地专业优秀导游服务
6、保险：旅行社责任险
费用不包含
1、单人房差，酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。
2、行程中注明需要另行支付的自费景点。
3、因交通延阻、天气、飞机航班取消或更改时间、火车班次晚点等不可抗力原因所引致的额外费用。
2、行程中注明需要另行支付的自费景点。
3、因交通延阻、天气、飞机航班取消或更改时间、火车班次晚点等不可抗力原因所引致的额外费用。
自费项目
1、歌舞晚会：容中尔甲藏戏歌舞含藏餐、唐古拉风藏戏歌舞含藏餐198元/人-380元/人（2-3小时）
2、羊八井温泉：98元/人
3、鲁朗林海+石锅鸡：260-500/人
4、藏族家访：160元/人
5、大峡谷船游：980元/人 大峡谷车游：680元/人
2、羊八井温泉：98元/人
3、鲁朗林海+石锅鸡：260-500/人
4、藏族家访：160元/人
5、大峡谷船游：980元/人 大峡谷车游：680元/人
预订须知
1、正确对待高原反应：拉萨的氧气含量仅为平原的70%左右,大气压也较低。刚到高原，多数人都会感到不同程度的胸闷,气短,呼吸困难等缺氧症状,严重的会有头痛、 全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原,这种反应是很正常的,所谓高原反应正是我们的身体正因为这样的气压差,缺氧造成的不适所做出的对抗反应。
2、 刚进入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。要多食蔬菜,水果等富含维他命的物质,多饮水,防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,每天坚持要用,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。
3、初到高原,不可急速行走,更不能跑步,更不能做体力劳动,最好能用半天时间完全静养休息,并要防止因受凉而引起的感冒。
4、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等
5、如果因为气候原因去不了纳木错,只退回门票费用80元/人。）
6、如遇（如交通延阻、罢工、自然灾害、政策性调价、航班或车次取消或更改时间等）人力不可抗拒因素导致行程延误、变更所产生的费用由客人自理,我社只负责退还未产生的费用,不承担由此产生的其它责任及费用。如果临时自愿放弃景点游览、用餐、住宿等,费用均不退还。
7、在不减少游览景点的情况下,我社有权调整相应的游览顺序。
备注：进布达拉宫要分时间分批进入,进入布达拉宫不能超时,如客人不由我社工作人员统一安排,耽误了进入布达拉宫的时间客人自己承担责任。
2、 刚进入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。要多食蔬菜,水果等富含维他命的物质,多饮水,防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,每天坚持要用,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。
3、初到高原,不可急速行走,更不能跑步,更不能做体力劳动,最好能用半天时间完全静养休息,并要防止因受凉而引起的感冒。
4、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等
5、如果因为气候原因去不了纳木错,只退回门票费用80元/人。）
6、如遇（如交通延阻、罢工、自然灾害、政策性调价、航班或车次取消或更改时间等）人力不可抗拒因素导致行程延误、变更所产生的费用由客人自理,我社只负责退还未产生的费用,不承担由此产生的其它责任及费用。如果临时自愿放弃景点游览、用餐、住宿等,费用均不退还。
7、在不减少游览景点的情况下,我社有权调整相应的游览顺序。
备注：进布达拉宫要分时间分批进入,进入布达拉宫不能超时,如客人不由我社工作人员统一安排,耽误了进入布达拉宫的时间客人自己承担责任。
温馨提醒
1、用餐：旅游定点餐主要为川菜口味，高原地区资源有限，餐饮质量请不要给予太高的期望值，有时因为道路限速而造成的用餐不准时，请自备一些干粮
2、如遇（如交通延阻、罢工、自然灾害、政策性调价、航班或车次取消或更改时间等）人力不可抗拒因素导致行程延误、变更所产生的费用由客人自理，我社只负责退还未产生的费用，不承担由此产生的其它责任及费用。如果临时自愿放弃景点游览、用餐、住宿等，费用均不退还。
3、在不减少游览景点的情况下，我社有权调整相应的游览顺序。
4、正确对待高原反应：刚到高原，多数人都会感到不同程度的胸闷，气短，呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、 全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原，这种反应是很正常的，所谓高原反应正是我们的身体正因为这样的气压差，缺氧造成的不适所做出的对抗反应。刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，多饮水，防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，每天坚持要用，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息，并要防止因受凉而引起的感冒。常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等
2、如遇（如交通延阻、罢工、自然灾害、政策性调价、航班或车次取消或更改时间等）人力不可抗拒因素导致行程延误、变更所产生的费用由客人自理，我社只负责退还未产生的费用，不承担由此产生的其它责任及费用。如果临时自愿放弃景点游览、用餐、住宿等，费用均不退还。
3、在不减少游览景点的情况下，我社有权调整相应的游览顺序。
4、正确对待高原反应：刚到高原，多数人都会感到不同程度的胸闷，气短，呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、 全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原，这种反应是很正常的，所谓高原反应正是我们的身体正因为这样的气压差，缺氧造成的不适所做出的对抗反应。刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，多饮水，防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，每天坚持要用，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息，并要防止因受凉而引起的感冒。常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等
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